①１日の食事量をきちんと決める
⇒　体重が増えやすい子は、食事量を決めていない事が多いです。
②食事量を減らした分、食事の回数を増やす
⇒　減らした分、回数を多くすることで、動物は量が増えたような気持ちになり、１回分の量が少なくても満足してくれる事が多いです。

次回は、効率的に負担なく体重を減量するコツをお伝えします。